Je m’appelle Clément GARY, je suis Masseur-kinésithérapeute et actuellement en formation en école de Naturopathie à Lyon.

J’ai choisi de me former pour devenir naturopathe par volonté d’élargir mon champ d’action dans le domaine de la santé.

L’orientation vers cette discipline n’est pas anodine. Je m’y suis d’abord intéressé pour remédier à un problème personnel de sinusite chronique qui était extrêmement douloureux et que je refusais l’idée qu’un traitement médicamenteux puisse être la seule solution à mon problème.

J’ai commencé à me documenter à travers les livres d’Arnold ERHET, Herbert SHELTON, Norman WALKER, Désiré MERIEN pour ne citer qu’eux.

Plus je me renseignais et plus il est devenu évidemment que notre hygiène de vie était l’élément central pour être en bonne santé.  Mes recherches, lectures, les vidéos sur internet, m’ont amené à changer mon point de vue sur des sujets comme la course à pied et le sport en général, sur la gestion du stress au quotidien, le développement personnel, l’autonomie, les modes de culture pour nos aliments…

En expérimentant ces techniques, les crises de sinusite ont fini par complètement disparaître.

Plus encore, les nombreuses lectures que j’ai réalisées (livres et articles scientifiques sur Pubmed et NCBI notamment) m’ont permis de réaliser que beaucoup de domaines de notre vie actuelle devrait être remis en question pour revenir à des comportements plus alignés avec nos besoins biologiques fondamentaux et donc source de joies au quotidien voire de bonheur et de sérénité.

A travers ce blog, j’avais à cœur de partager ce cheminement et les apports que les techniques naturopathiques peuvent avoir au niveau de votre vie de tous les jours. Ces techniques (comme le jeûne intermittent, le sport à haute intensité, les exercices respiratoires…), je les aie pour la plupart mises en œuvre dans ma vie quotidienne.

Je voudrais partager avec vous le résultat de ces recherches et expérimentations.

Vous pourrez retrouver sur ce site :

  • des techniques d’hygiène de vie (alimentation, gestion du stress, respiration…)
  • des conseils sportifs
  • des recettes
  • des conseils de lecture

 

Je vous souhaite la bienvenue sur mon site et que son exploration vous soit aussi agréable qu’instructive.

Clément GARY