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L’influence des chaussures sur notre manière de courir Le course à pied est le sport le plus simple à pratiquer, il « suffit » de chausser une paire de running et de sortir de chez soi pour commencer. Cependant la course à pied, comme les autres sports requière...
par Clément | Nov 14, 2021 | Hygiène de vie
Les effets du jeûne périodique de Buchinger sur la santé mentale et le bien-être Je propose dans cet article la traduction et la simplification d’une étude scientifique publiée en 2019, portant sur 1422 patients ayant suivit une jeûne type Buchinger encadré dans...
par Clément | Mai 26, 2020 | Hygiène de vie
La cohérence cardiaque La respiration est la base de la vie, c’est la première et la dernière chose que nous allons faire sur cette planète. L’air est le seul élément provenant de l’extérieur du corps que nous consommons même en dormant. Cependant dans nos vies...
par Clément | Mai 15, 2020 | Hygiène de vie
Le jeûne intermittent Le jeûne intermittent (ou fasting en anglais) est une méthode qui a fait ses preuves au niveau scientifique en ce qui concerne ses bénéfices pour la santé. Parmi ces bénéfices on peut citer : la perte de poids, l’amélioration des...
